Главная - Новости - Чем является хорош сывороточный протеин?

Реклама*



Чем является хорош сывороточный протеин?
Новости и события - Новости
04.06.2015 12:33

Сывороточный протеин содержит множество уникальных свойств, это помогает сделать его незаменимым питанием, который поможет увеличить мышечную массу. Он усваивается быстро и хорошо, имеет сравнительно высокую биологическую ценность. При помощи ускоренного усвоения сывороточный протеин является незаменимым во время тренировок.

Ни один другой источник белка никогда не сможет столь быстро насытить мышцы необходимыми аминокислотами, повысить рост мышечной ткани и синтеза белка. Грамотно принимая сывороточный протеин для набора массы, можно достичь нужных результатов довольно скоро. Однако, слишком торопиться не стоит – организм должен развиваться гармонично, и молниеносный прирост мышц не украсит. Вот почему важно соблюдать рекомендации производителя, подбирать с тренером программу тренировок и снаряды, количество подходов и режим питания. Самостоятельно решать, как часто и сколько принимать добавок не стоит. Это опасно для здоровья.

Биологическая ценность применяется в научной среде с целью сравнения, уровня усвоения белков разнообразного происхождения. Чем выше окажется БЦ, тем лучше сможет усваиваться протеин. Специалисты в качестве стандарта решили выбрать цельный белок куриного яйца, поскольку он имеет БЦ 100 единиц. Для сравнения сывороточный изолят обладает 170 единицами.

Сывороточный протеин обладает полноценным аминокислотным составом. Белок сыворотки невероятно богат незаменимыми аминокислотами, а они очень важны как для роста, так и для восстановления нашей мышечной ткани. Только аминокислотный состав станет определять полезность и ценность белка. Наш организм не способен синтезировать аминокислоты, они непременно должны поступать вместе с пищей.

04/06/2015

 


Читайте:


Оркестры и проекты:

News image

Черноморский филармонический оркестр

Черноморский филармонический оркестр (рум. Filarmonica “Marea Neagră”) — румынский симфонический оркестр, базировавшийся в ...

News image

Нидерландский филармонический оркестр

Нидерландский филармонический оркестр (нидерл. Nederlands Philharmonisch Orkest) — симфонический оркестр, базирующийся в Амстер...

News image

Санкт-Петербургский государственный академический симфонический оркестр

Санкт-Петербургский государственный академический симфонический оркестр (аббр. СПб ГАСО, до 1986 года — Ленинградский камерный о...

News image

Президентский оркестр Республики Беларусь на Young Euro Classic

В Фестивале YOUNG EURO CLASSIC, который пройдет в г.Берлине с 6 по 22 августа 2010 года, принимает участие Президентский оркестр...

News image

Оркестр Колонна

Оркестр Колонна (фр. Orchestre Colonne) — французский симфонический оркестр, основанный в Париже в 1873 г. скрипачом и дирижёром...

News image

Симфонический оркестр Финского радио

Симфонический оркестр Финского радио (фин. YLE Radion sinfoniaorkesteri, швед. YLE Radions Symfoniorkester) — симфонический орке...