Главная - Новости - Чем является хорош сывороточный протеин?

Реклама*



Чем является хорош сывороточный протеин?
Новости и события - Новости
04.06.2015 12:33

Сывороточный протеин содержит множество уникальных свойств, это помогает сделать его незаменимым питанием, который поможет увеличить мышечную массу. Он усваивается быстро и хорошо, имеет сравнительно высокую биологическую ценность. При помощи ускоренного усвоения сывороточный протеин является незаменимым во время тренировок.

Ни один другой источник белка никогда не сможет столь быстро насытить мышцы необходимыми аминокислотами, повысить рост мышечной ткани и синтеза белка. Грамотно принимая сывороточный протеин для набора массы, можно достичь нужных результатов довольно скоро. Однако, слишком торопиться не стоит – организм должен развиваться гармонично, и молниеносный прирост мышц не украсит. Вот почему важно соблюдать рекомендации производителя, подбирать с тренером программу тренировок и снаряды, количество подходов и режим питания. Самостоятельно решать, как часто и сколько принимать добавок не стоит. Это опасно для здоровья.

Биологическая ценность применяется в научной среде с целью сравнения, уровня усвоения белков разнообразного происхождения. Чем выше окажется БЦ, тем лучше сможет усваиваться протеин. Специалисты в качестве стандарта решили выбрать цельный белок куриного яйца, поскольку он имеет БЦ 100 единиц. Для сравнения сывороточный изолят обладает 170 единицами.

Сывороточный протеин обладает полноценным аминокислотным составом. Белок сыворотки невероятно богат незаменимыми аминокислотами, а они очень важны как для роста, так и для восстановления нашей мышечной ткани. Только аминокислотный состав станет определять полезность и ценность белка. Наш организм не способен синтезировать аминокислоты, они непременно должны поступать вместе с пищей.

04/06/2015

 


Читайте:


Оркестры и проекты:

News image

Оркестр Национальной академии Санта-Чечилия

Оркестр Национальной академии Санта-Чечилия (итал. Orchestra dell'Accademia Nazionale di Santa Cecilia) — итальянский симфоничес...

News image

«НОВЫЕ ГОЛОСА БЕЛАРУСИ»

В феврале этого года в 7 областях республики прошли отборочные туры, в результате которых было отобрано более 30 исполнителей. О...

News image

Национальный оркестр Страны Луары

Национальный оркестр Страны Луары (фр. Orchestre national des Pays de la Loire) — французский симфонический оркестр, базирующийс...

News image

Осакский филармонический оркестр

Осакский филармонический оркестр (яп. 大阪フィルハーモニー交響楽団) — японский симфонический оркестр, базирующийся в городе Осака.

News image

Новый Японский филармонический оркестр

Новый Японский филармонический оркестр (яп. 新日本フィルハーモニ ...

News image

Путь от бригады до оркестра

Весьма достойным представителем мира музыки можно назвать Государственный Академический симфонический оркестр РФ имени Е. Ф. ...