Главная - Новости - Чем является хорош сывороточный протеин?

Реклама*



Чем является хорош сывороточный протеин?
Новости и события - Новости
04.06.2015 12:33

Сывороточный протеин содержит множество уникальных свойств, это помогает сделать его незаменимым питанием, который поможет увеличить мышечную массу. Он усваивается быстро и хорошо, имеет сравнительно высокую биологическую ценность. При помощи ускоренного усвоения сывороточный протеин является незаменимым во время тренировок.

Ни один другой источник белка никогда не сможет столь быстро насытить мышцы необходимыми аминокислотами, повысить рост мышечной ткани и синтеза белка. Грамотно принимая сывороточный протеин для набора массы, можно достичь нужных результатов довольно скоро. Однако, слишком торопиться не стоит – организм должен развиваться гармонично, и молниеносный прирост мышц не украсит. Вот почему важно соблюдать рекомендации производителя, подбирать с тренером программу тренировок и снаряды, количество подходов и режим питания. Самостоятельно решать, как часто и сколько принимать добавок не стоит. Это опасно для здоровья.

Биологическая ценность применяется в научной среде с целью сравнения, уровня усвоения белков разнообразного происхождения. Чем выше окажется БЦ, тем лучше сможет усваиваться протеин. Специалисты в качестве стандарта решили выбрать цельный белок куриного яйца, поскольку он имеет БЦ 100 единиц. Для сравнения сывороточный изолят обладает 170 единицами.

Сывороточный протеин обладает полноценным аминокислотным составом. Белок сыворотки невероятно богат незаменимыми аминокислотами, а они очень важны как для роста, так и для восстановления нашей мышечной ткани. Только аминокислотный состав станет определять полезность и ценность белка. Наш организм не способен синтезировать аминокислоты, они непременно должны поступать вместе с пищей.

04/06/2015

 


Читайте:


Оркестры и проекты:

News image

Лучшие оркестры мира

Был составлен рейтинг самых лучших оркестров мира. Британский престижный журнал под названием Gramophone, который во все времена...

News image

Президентский оркестр России

Президентский оркестр — главный музыкальный коллектив при проведении официальных мероприятий государственного значения, включая ...

News image

Национальный симфонический оркестр Польского радио

Национальный симфонический оркестр Польского радио (польск. Narodowa Orkiestra Symfoniczna Polskiego Radia w Katowicach) — польс...

News image

Государственный концертный оркестр духовых инструментов им. В. Н. Еждика

Государственный концертный оркестр духовых инструментов им. В. Н. Еждика — первый в России[1] филармонический концертный оркестр...

News image

Симфонический оркестр Финского радио

Симфонический оркестр Финского радио (фин. YLE Radion sinfoniaorkesteri, швед. YLE Radions Symfoniorkester) — симфонический орке...

News image

Филармонический оркестр Турку

Филармони ческий орке стр Ту рку (фин. Turun filharmoninen orkesteri, швед. Åbo filharmoniska orkester) — финский симфонич...