Главная - Новости - Чем является хорош сывороточный протеин?

Реклама*


Чем является хорош сывороточный протеин?
Новости и события - Новости
04.06.2015 12:33

Сывороточный протеин содержит множество уникальных свойств, это помогает сделать его незаменимым питанием, который поможет увеличить мышечную массу. Он усваивается быстро и хорошо, имеет сравнительно высокую биологическую ценность. При помощи ускоренного усвоения сывороточный протеин является незаменимым во время тренировок.

Ни один другой источник белка никогда не сможет столь быстро насытить мышцы необходимыми аминокислотами, повысить рост мышечной ткани и синтеза белка. Грамотно принимая сывороточный протеин для набора массы, можно достичь нужных результатов довольно скоро. Однако, слишком торопиться не стоит – организм должен развиваться гармонично, и молниеносный прирост мышц не украсит. Вот почему важно соблюдать рекомендации производителя, подбирать с тренером программу тренировок и снаряды, количество подходов и режим питания. Самостоятельно решать, как часто и сколько принимать добавок не стоит. Это опасно для здоровья.

Биологическая ценность применяется в научной среде с целью сравнения, уровня усвоения белков разнообразного происхождения. Чем выше окажется БЦ, тем лучше сможет усваиваться протеин. Специалисты в качестве стандарта решили выбрать цельный белок куриного яйца, поскольку он имеет БЦ 100 единиц. Для сравнения сывороточный изолят обладает 170 единицами.

Сывороточный протеин обладает полноценным аминокислотным составом. Белок сыворотки невероятно богат незаменимыми аминокислотами, а они очень важны как для роста, так и для восстановления нашей мышечной ткани. Только аминокислотный состав станет определять полезность и ценность белка. Наш организм не способен синтезировать аминокислоты, они непременно должны поступать вместе с пищей.

04/06/2015

 


Читайте:


Оркестры и проекты:

News image

Эстрадные проекты оркестра р. Беларусь

2005 год: 2006 год: 2007 год: 2008 год: 2009 год: а также: «Музыкальные вечера с Президентским оркестром Респуб...

News image

Тото Кутуньо в сопровождении Президентского оркестра Республики Беларусь

Большом зале Дворца Республики состоится концерт Тото Кутуньо в сопровождении Президентского оркестра Республики Беларусь, худож...

News image

Симфонический оркестр Оденсе

Симфонический оркестр Оденсе (дат. Odense Symfoniorkester) — датский симфонический оркестр, базирующийся в Оденсе. Основан в нын...

News image

Мальтийский филармонический оркестр

Мальтийский филармонический оркестр (мальт. Orkestra Filarmonika Nazzjonali, англ. Malta Philharmonic Orchestra) — мальтийский н...

News image

Симфонический оркестр Испанского радио и телевидения

Симфонический оркестр Испанского радио и телевидения (исп. Orquesta Sinfónica de RadioTeleVisiónEspañola, а...

News image

Симфонический оркестр Большого театра

Симфонический оркестр Большого театра — старейший музыкальный коллектив в России[1], базирующийся в Москве. Один из крупнейших о...